L'appel découverte
45 minutes en visio, gratuit, sans engagement. Tu me racontes où tu en es, je te dis franchement si je peux t'aider.
Sans engagement · réservé aux majeurs
Pourquoi commencer par un appel
Perdre du poids, tu as déjà essayé, et ça n'a jamais tenu. Avant de te proposer quoi que ce soit, je veux comprendre ta situation : où tu en es, ce que tu veux vraiment, ce qui a coincé. Je suis basé à Ajaccio et je coache en ligne, donc ça se passe depuis chez toi. Si tu veux d'abord voir ce que contient l'accompagnement, c'est par ici.
Comment ça se passe
- Tu choisis ton créneau et tu réponds à quelques questions. Je lis tes réponses avant qu'on se parle, comme ça on ne perd pas de temps.
- Je te fais signe par email, avec le lien de la visio.
- On se parle 45 minutes, au calme, depuis chez toi ou ta voiture.
C'est pour toi si…
- tu as déjà tout essayé seul et tu es fatigué de recommencer
- tu bosses beaucoup et il te faut une méthode qui rentre dans ta semaine
- tu veux du durable, pas un résultat en deux semaines
Ce que tu repars avec
- une vue claire de ta situation
- des réponses à tes questions
- mon avis franc, et ce que je te conseille pour la suite
Tes questions sur l'appel
C'est vraiment gratuit ?
Oui, c'est gratuit.
Tu vas me vendre quelque chose ?
Ce n'est pas une session de vente. Si je peux t'aider, je t'explique comment je travaille, et c'est toi qui décides, sans pression.
Je suis obligé d'allumer ma caméra ?
Non, mais je te le conseille vraiment : on se parle mieux en se voyant. Si tu ne peux pas, on fait sans.
Prêt à arrêter de recommencer ?
45 minutes en visio pour faire le point. Gratuit.
Ta situation
On part de toi, pas d'un programme tout fait.
Mon avis franc
Je te dis honnêtement ce que j'en pense.
Ta décision
Tu décides.
Nos autres services
Trois façons de regarder le même programme de 6 mois.
Questions fréquentes sur le coaching et la perte de poids
C'est justement pour toi. Le programme est calé sur une vraie semaine de salarié : des séances qui rentrent dans ton planning, un cadre alimentaire qui s'ajuste à ta vie, un seul rendez-vous fixe de 30 minutes par semaine.
Parce que la plupart des plans demandent d'être parfait en permanence : au premier écart, tout casse. La Cycle Break Méthode prévoit les creux dès le départ, et t'apprend à garder ce que tu as gagné.
Personne n'en a tous les jours. C'est pour ça que je ne te demande pas de la discipline : c'est un cadre simple qui tourne même quand t'as pas envie. Tu n'as pas à décider tous les jours quoi faire.
Oui, tout se passe en ligne : un appel en visio chaque semaine, WhatsApp pour le reste, ton programme dans ton téléphone. Je suis basé à Ajaccio, mais ça marche depuis Ajaccio comme depuis ailleurs.
6 mois. Un engagement court, ça ne marche pas : le temps que tu t'installes, c'est déjà fini. Six mois, c'est ce qu'il faut pour traverser une vraie phase de perte, une phase de stabilisation, et t'apprendre à tenir.
Je ne suis pas médecin. Le suivi alimentaire, ce sont des conseils adaptés à ta perte de poids quand tu es en bonne santé. Ce n'est ni un bilan diététique, ni un traitement.
Si tu as une maladie qui touche ton alimentation ou ton métabolisme (un diabète, un trouble du comportement alimentaire), ou si tu suis un régime prescrit, dis-le moi à l'appel découverte. J'adapte l'entraînement, et je te demande d'en parler à ton médecin ou à un diététicien pour ton alimentation.