Coach perte de poids en ligne : 6 mois pour sortir du cycle

C'est justement pour toi. Le programme est calé sur une vraie semaine de salarié : des séances qui rentrent dans ton planning, un cadre alimentaire qui s'ajuste à ta vie, un seul rendez-vous fixe de 30 minutes par semaine.

Parce que la plupart des plans demandent d'être parfait en permanence : au premier écart, tout casse. La Cycle Break Méthode prévoit les creux dès le départ, et t'apprend à garder ce que tu as gagné.

Personne n'en a tous les jours. C'est pour ça que je ne te demande pas de la discipline : c'est un cadre simple qui tourne même quand t'as pas envie. Tu n'as pas à décider tous les jours quoi faire.

Oui, tout se passe en ligne : un appel en visio chaque semaine, WhatsApp pour le reste, ton programme dans ton téléphone. Je suis basé à Ajaccio, mais ça marche depuis Ajaccio comme depuis ailleurs.

6 mois. Un engagement court, ça ne marche pas : le temps que tu t'installes, c'est déjà fini. Six mois, c'est ce qu'il faut pour traverser une vraie phase de perte, une phase de stabilisation, et t'apprendre à tenir.

Je ne suis pas médecin. Le suivi alimentaire, ce sont des conseils adaptés à ta perte de poids quand tu es en bonne santé. Ce n'est ni un bilan diététique, ni un traitement.

Si tu as une maladie qui touche ton alimentation ou ton métabolisme (un diabète, un trouble du comportement alimentaire), ou si tu suis un régime prescrit, dis-le moi à l'appel découverte. J'adapte l'entraînement, et je te demande d'en parler à ton médecin ou à un diététicien pour ton alimentation.